Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2958
ثمانية أطعمة تمنح الجسم النشاط والطاقة والحيوية والسعادة
مـهلا ، هل هذه أول زياره لك للموقع ؟ أو

النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: ثمانية أطعمة تمنح الجسم النشاط والطاقة والحيوية والسعادة

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Feb 2016
    الدولة
    جمهورية مصر العربية
    المشاركات
    76
    نقاط
    544

    Wink ثمانية أطعمة تمنح الجسم النشاط والطاقة والحيوية والسعادة



    القسم: اخرى
    http://www.el-wlid.com/members/1563.html

    ثمانية أطعمة تمنح الجسم النشاط والطاقة والحيوية والسعادة






    عند الاحساس بالخمول والرغبة فى النوم نحتاج إلى أطعمة تمنحنا القوة والنشاط والحيوية، ونعرض فى تقرير مبسط أفضل 8 مواد غذائية تمنح الجسم النشاط والسعادة والحيوية.
    أولا : اللوز والبندق والجوز وحبات الزبيب من أفضل المكسرات التى تنشط الجسم النشاط والحيوية، لأنها مواد تحتوى على الأوميجا 3 وفيتامين ب وعنصر الماغنسيوم.

    ثانياً: الموز من الفواكه التى تمنح الجسم الطاقة والحيوية وتقلل من التعب ويحتوى الموز على هرمون السعادة وهو السيروتونين كما أنه يعتبر منبه طبيعى.
    ثالثاً: الطرخشقون نبات برى يأكله الأرانب وهو مفيد جدا لجسم الإنسان حيث يساعد على تنشيط الجسم ويساعد على اليقظة الدائمة ويتم تناوله مثل الشاى.
    رابعاً: الزنجبيل يحول الغذاء إلى طاقة ويساعد على حرقالدهون ويقلل من الاحساس بالتعب وينشط عملية الأيض وخاصة جذور الزنجبيل الحارة.
    خامساً: الفلفل الأحمر ينشط الدورة الدموية ويعطى احساس بالتوازن والنشاط ويساعد على حرقالطعام بسرعة ويساعد على التدفئة وحرق الدهون ويمد الجسم بالحيوية والطاقة.
    سادساً: الأحماض تمنح الجسم فيتامين سى وتمنح الجسم الحيوية والطاقة ومن الحمضيات الكيوى والتفاح وفاكهة الزنباع التى تمنع الخمول وخاصة فى وقت الظهر.
    سابعاً: الشيكولاته من المواد المنبهه وهى تمنح السعادة وتحتوى على هرمون السعادة السيروتونين.
    ثامناً: عصير القمح يحتوى على مضادات الأكسدة وينشط الجسم ولا ينصح بتناول كمية كبيرة من عصير براعم القمح لأنه يسبب الغثيان ولكنه يمنح الجسم الحيوية والطاقة والسعادة.
    التعديل الأخير تم بواسطة البرنس الطائر ; 02-26-2016 الساعة 02:26 PM
    هل إعجبك الموضوع ؟ ، تبرع للكاتب :  USD Donate

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الرسوم والألوان
لون التذليل
مشرقمظلم
لون الشريط العلوي
مشرقمظلم
الشريط العلوي ثابت؟
نعم - لا
نسق الهيدر
Geometry Polygon لون بسيط